SE HACEN MANTENIMIENTOS Y PUESTAS A PUNTO DE BICICLETAS A BUENOS PRECIOS EN TARRAGONA Y ALREDEDORES.



Se hacen mantenimientos y puestas a punto de bicicletas a buenos precios en Tarragona y alrededores.Servicio puesta a punto: Limpieza en general, desengarse de transmisión y engrase. Cambio de los cables: 12€ si me traes la bici 15 si quieres que la busque y te la traiga.Cambios de cadena: 6€ a parte cadena( diferentes opciones)Cambios de cámaras, arereclos de pinchazos. Etc etc.Todas las puestas a punto se hacen antes de finalizar el día.
www.platerabikes.blogspot.com

domingo, 4 de enero de 2009

días sin actualizar

Hoy después de un mes sin actualizar, me dispongo a ello.
La verdad es que hay poco que comentar, lo único que cada día voy incrementando el fondo, es el momento de cojer el buen rodaje, aunque tengo miedo de cojer un punto de forma demasiado temprano.
Una de las novedades de este año es la volta a tarragona, no me pilla por sorpresa una vuelta de 5 días pero mi objetivo es llegar en uno de los mejores momentos de forma estar alli. Y por qué no si puedo buscar una escapada en alguna etapa... Ya se verá cual es el objetivo del equipo.
Por lo demás ayer desenpolvé el rodillo después de un año sin tokarlo, la verdad es que agua con frío no hacian una buena combinación y decidí rodar a un ritmo medio 3 horas... quizás penseis que sea una barbaridad mentalmente pero para mí es como salir a rodar un dia normal pero montado en el rodillo y bebiendo isotónica...


No descarto si llueve con ese frío volver a hacer una sesión de entreno de estas características.
Para mi ha sido algo novedoso, quien bien me conoce sabe que yo salgo hasta nevando. El rodillo es sinónimo de aburrimiento, pero me he dado cuenta que con música de fondo y con una equivalencia de salir a rodar se hace ameno...
Bueno y los fines de semana aprovechamos la grupeta habitual de entreno para juntarnos con la del baix camp... como siempre mucha gente y los típicos palos... la verdad es que para irse probando que tal de forma está uno, pues va bien pero nucna forzando al 100%
Miquel Escolà ya lleva 2 días apuntándose a los entrenos baix camp


De vez en cuando y sobretodo en invierno se deja caer Xavi Florencio


Con Escolà probando nuevas sensaciones en la batalla


La gente se lo toma como una carrera...


Molineruu y los neoossss A.Mendez y Aznar...










4 comentarios:

Marc dijo...

Nen jo vull que m'invitis a la grupeta aquesta del baix camp!!!A fotre pals per allà si es que em deixen!!!Potser m'els emporto jo tots!!!jajajaja!!!

jordimasfepesa dijo...

joder!! quina grupeta!! no m'estranya que sigui una carrera!!

Oriol Figuerola dijo...

Ostiaaa!!! Un blogger de la grupeta del Baix Camp!! Crec que més d'un dia ens hem creuat, suposo que deus sortir al matí amb els germans De Miguel, el Moliner, Gurí, etc del morell no?
Ara estic fent fons a saco, però quan vulgui fer xispa, ja me deixaré caure per allí.

Andoni dijo...

sisi,pots venir quan vulguis, sempre entrenem junts