Empezando a entrenar en "serio"

Hoy después de 1 mes de pretemporada cogiendo 2 ó 3 días a la semana la carretera ya toca empezar a rodar cada día.

Y que día para empezar a rodar en serio con la grupeta Baix Camp y sus integrantes, además íbamos la grupeta de siempre que entrenamos juntos casi todos los días si bien hasta que se inicia el verano... eramos el Gurí(wolface),molinero,los hermanos de Miguel e Izquierdo...


La mañana se había levantado muy gris y ya había quedado con Molinero a las 9.30 para ir a hacer mountain, pero una llamada suya a las 9 justo cuando estaba montándome en la bici me dice: -eii tio cambio de planes píllate la de carretera que vamos con Baix Camp y yo: -nooo jodas


Pues bien hemos empezado a rodar guay y eso, la peña allí que también ahora que empezaba a rodar en serio y tal... Pues no se quien ha sido el cabrón que ha lanzado un ataque que al final durante los 30 km hemos estado pegándonos palos entre todos, un ir y venir de gente que no conseguía soltar al grupo, el cual ha estado rodando a una media de 50 durante esos 30 kms brutales para empezar...


A partir de ahora dejo el gimnasio y solo me dedicaré a la carretera aumentando cada día o cada semana más el fondo.





Gran grupeta del fin de semana con los Baix Camp, ésta vez al 50%:

En la foto de arriba, Eric de Miguel, y su hermano dicen que ya hay que empezar a "entrenar".
Como siempre liándola y de cachondeo con éstos dos.




Culos gordos en estas épocas...

Como se puede observar aquí debajo en el gráfico, el pulso altísimo, media de 138 con topes de 185,pero he notado una gran mejora en cuanto a fuerza, el gimnasio me ha dado chispa