Carrera del Perelló

Pues un año más hemos ido a correr al Perelló, con consecuencias como se puede observar en la foto, pero no es más que un pekeño quemazo. Más me ha dolido la rascadita que le he hecho a mi nuevo sillin Massi...

Pues se había escapado Erik de Miguel cuando en una de esas decido atacar y en la curva pasado meta a la derecha (quien haya estado en este circuito ya sabe de que hablo) pues he sufrido la caida. Nada volver a levantarme y me pasa es grupo principal. Cojo al grupo y a falta de unas 10 vueltas nos vamos 7 corredores entre ellos Ricard de Miguel, Díaz, J.Font, Jordi Soler... Erik de Miguel estaba a medio circuito de nosotrotros por delante con un cecoc escapado... Nos jugavamos el 3º puesto y bueno al ser una social pues va bien un poko de vidilla de pretemporada.

Destacable los atakes de Mikel Escolá como siempre imparable destroyer en este estilo de circuitos.

Al final un último atake y paso 6ºpor meta.

días sin actualizar

Hoy después de un mes sin actualizar, me dispongo a ello.

La verdad es que hay poco que comentar, lo único que cada día voy incrementando el fondo, es el momento de cojer el buen rodaje, aunque tengo miedo de cojer un punto de forma demasiado temprano.

Una de las novedades de este año es la volta a tarragona, no me pilla por sorpresa una vuelta de 5 días pero mi objetivo es llegar en uno de los mejores momentos de forma estar alli. Y por qué no si puedo buscar una escapada en alguna etapa... Ya se verá cual es el objetivo del equipo.

Por lo demás ayer desenpolvé el rodillo después de un año sin tokarlo, la verdad es que agua con frío no hacian una buena combinación y decidí rodar a un ritmo medio 3 horas... quizás penseis que sea una barbaridad mentalmente pero para mí es como salir a rodar un dia normal pero montado en el rodillo y bebiendo isotónica...

No descarto si llueve con ese frío volver a hacer una sesión de entreno de estas características.

Para mi ha sido algo novedoso, quien bien me conoce sabe que yo salgo hasta nevando. El rodillo es sinónimo de aburrimiento, pero me he dado cuenta que con música de fondo y con una equivalencia de salir a rodar se hace ameno...

Bueno y los fines de semana aprovechamos la grupeta habitual de entreno para juntarnos con la del baix camp... como siempre mucha gente y los típicos palos... la verdad es que para irse probando que tal de forma está uno, pues va bien pero nucna forzando al 100%

Miquel Escolà ya lleva 2 días apuntándose a los entrenos baix camp

De vez en cuando y sobretodo en invierno se deja caer Xavi Florencio


Con Escolà probando nuevas sensaciones en la batalla

La gente se lo toma como una carrera...


Molineruu y los neoossss A.Mendez y Aznar...

Empezando a entrenar en "serio"

Hoy después de 1 mes de pretemporada cogiendo 2 ó 3 días a la semana la carretera ya toca empezar a rodar cada día.

Y que día para empezar a rodar en serio con la grupeta Baix Camp y sus integrantes, además íbamos la grupeta de siempre que entrenamos juntos casi todos los días si bien hasta que se inicia el verano... eramos el Gurí(wolface),molinero,los hermanos de Miguel e Izquierdo...


La mañana se había levantado muy gris y ya había quedado con Molinero a las 9.30 para ir a hacer mountain, pero una llamada suya a las 9 justo cuando estaba montándome en la bici me dice: -eii tio cambio de planes píllate la de carretera que vamos con Baix Camp y yo: -nooo jodas


Pues bien hemos empezado a rodar guay y eso, la peña allí que también ahora que empezaba a rodar en serio y tal... Pues no se quien ha sido el cabrón que ha lanzado un ataque que al final durante los 30 km hemos estado pegándonos palos entre todos, un ir y venir de gente que no conseguía soltar al grupo, el cual ha estado rodando a una media de 50 durante esos 30 kms brutales para empezar...


A partir de ahora dejo el gimnasio y solo me dedicaré a la carretera aumentando cada día o cada semana más el fondo.





Gran grupeta del fin de semana con los Baix Camp, ésta vez al 50%:

En la foto de arriba, Eric de Miguel, y su hermano dicen que ya hay que empezar a "entrenar".
Como siempre liándola y de cachondeo con éstos dos.




Culos gordos en estas épocas...

Como se puede observar aquí debajo en el gráfico, el pulso altísimo, media de 138 con topes de 185,pero he notado una gran mejora en cuanto a fuerza, el gimnasio me ha dado chispa

Mountainbike a lo junkera!!

Esta mañana he quedado con mi amigo y posiblemente excompany d'equip el juank(junkeraa!) para una bonito entreno en mountain bike fuera de mi terreno, en Cabra del Camp.

Habíamos quedado sobre las 9:30 de la máñana y con la tontería hasta mas o menos las 10 no estábamos dándole a los pedales, ya encarando a pocos metros de la juankasa un pepinako de subida en la que hemos ascendido 400 m de desnivel y en la que nos han acompañado unas buenas amigas, que iban más rápido que nosotros y nos metían prisas a ladridos, eran las juankperras!! jajaja las dos perritas que tiene juank y que ya acostumbradas a estas palizas han podido acompañarnos durante 2:30 horas efectivas de bici. En la que no han faltado tampoco un tramo de subida técnico con las bicis al cuello y descensos en los que en uno de ellos casi me la meto... jajaja Un entreno muy xulo el de hoy, el cual hubiese salido por los caminos de alrededores del tarragonés.

Primer golpe de pedal... al lado de la autopista para cojer a pocos km la subidita...
Las juankperras dándonos caña

subiendo...


Juunkeraaa!!!... al fondo se ven los Pirineos nevados

todo era subir o bajar... y repechos muy poco llano

dando de beber a las juankperras

Donde esta la otra perra??? de repente al girar una curva... y sin parar apenas la perra

Por último las consecuencias de una aparatosa caída en la pasada volta al Llagostí, en la que todavía siente su efecto con la rotura de ligamentos en el tobillo...

Más de mountainbike y en solitario

Pues sigo con la mountain bike, los martes y jueves salgo con ella, la verdad es que no me importaría probarme en alguna prueba de mountain bike durante esta temporada, me encuentro bien.


También últimamente me inspiro en aquellas pruebas maratonianas y de resistencia tales como la titan desert en mountain bike, cosa que como no encuentres un buen patrocinador... hay que pagar 1600 euros por la inscripción... otra es que en un futuro,
cuando ya no me importe tanto el estado físico
y tenga estabilidad económica pues me apunte o por medio de patrocinadores, quien sabe...


La cosa es que estos días difruto de la bicicleta de otra manera, sin pensar en entrenos dedicados a prepararme para carreras, si no que salgo a mi aire, a disfrutar y perderme por el monte.

Redescubriendo sensaciones

Ahora que preparando una base de temporada, estoy haciendo mountain bike, he redescubierto sensaciones muy chulas, eso de perderme por caminos y en solitario me gusta...

Es más, hemos pensado de inscribirnos a una prueba de resistencia de mountain bike 3 horas nonstop por equipos.

Lo más seguro es que nos inscribamos Erik de Miguel, Roger Balart(Moli) y yo haciendo 1 hora cada uno, esto nos puede servir como entreno de pretemporada també. Si alguien se quiere apuntar:

http://www.btttarragona.com/ y preguntas en http://www.nevicevents.blogspot.com/...

pic: La mountain llena de barro...

La ilusión sigue...

Este año vuelvo a escribir en mi blog, el año pasado empecé igual y por falta de tiempo(entrenar, estudios, novia...) sólo me quedaba tiempo para dormir.

Esta temporada que viene quiero reflejar aquí mis hazañas y vivencias de un modo más habitual, y sin ofender a nadie, por supuesto.

En breve comenzaré!

De momento estoy con la pretemporada y saliendo habitualmente a rodar.

Un saludo a todos.

Pic: El Tossal de la Baltassana en buena compañía.